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sábado, 26 de septiembre de 2020
viernes, 20 de marzo de 2020

Los profesionales recomiendan a los mayores mantener unas rutinas y estar en contacto con sus familias

Los mayores tienen a su disposición el teléfono de atención al mayor 900252626, que se ha reforzado para proporcionar la atención adecuada durante el periodo de crisis
Los familiares que ahora se convierten en cuidadores, al cerrar Hogares y Centros de Día, deben procurar velar por la salud y la atención de su familiar mayor, al tiempo que asegurar sus cuidados personales y descanso
Recomendaciones mayores
Los profesionales de los Servicios Sociales de Aragón se han movilizado para hacer frente a la emergencia provocada por la pandemia del coronavirus. Así, el Colegio de Trabajo Social de Aragón, en colaboración con el Gobierno de Aragón, ha establecido una serie de recomendaciones para las personas mayores, en función de su grado de autonomía, para poder hacer frente al confinamiento que toda la población deberá llevar a cabo durante las próximas semanas. Lo más importante, aseguran, es mantener la calma y la confianza y seguir haciendo una vida ordenada dentro de los domicilios. Del mismo modo, el Instituto Aragonés de Servicios Sociales recuerda que hogares y centros de día siguen atendiendo telefónicamente a sus usuarios para evitar aislamiento y precariedad; además de reestructurarse otros servicios.
 
“El aislamiento es un escenario que puede llevar a sentir estrés, ansiedad, soledad, frustración, aburrimiento, enfado, miedo y desesperanza, cuyos efectos pueden ser peores que el propio aislamiento, por lo que la responsabilidad y el autocuidado es fundamental”, señala la presidenta del Colegio de Trabajo Social de Aragón, Cristina Sola. El objetivo del  trabajo social es proporcionar apoyo emocional y herramientas de contención de la ansiedad en este contexto, gestionar recursos para cubrir necesidades básicas -como activar la red social o familiar, proporcionar apoyo domiciliario, comida a domicilio o cualquier otra necesidad de primer orden-, así como recordar las pautas dadas por las autoridades sanitarias para detener la propagación del virus y garantizar el cuidado personal de cada individuo en el hogar.
 
Para las personas mayores que gozan de autonomía funcional, el Colegio de Trabajo Social de Aragón y el Gobierno de Aragón recomiendan:
 
  • Mantener en lo posible una rutina, estableciendo unos horarios para levantarse/acostarse, comer, ocio, etc., similares a los que teníamos antes y auto obligarnos a cumplirlos.
  • Mantener una actividad física mínima, con pequeñas rutinas de ejercicios o desplazamientos por el domicilio. 
  • Alimentarse de forma equilibrada evitando dietas hipercalóricas o muy abundantes que, ligadas a la falta de actividad, puedan agravar algunas patologías. Hidratarse correctamente.
  • Mantener el orden doméstico, la higiene corporal, no abandonarse a la desidia.
  • Buscar apoyo y desahogarnos con familiares, vía telefónica o a través de las nuevas tecnologías.
  • Identificar los pensamientos negativos. Pensar todo el rato en el virus o sobreinformarse no hará que nos sintamos mejor, sino que aumentará el nerviosismo. Es fundamental recurrir a fuentes fiables para no magnificar el riesgo real. Centrarse en el momento presente y recordar que es un periodo transitorio, siendo siempre prudentes y precavidos.
  • Tener el teléfono siempre a mano y cargado para poder comunicarse.
  • Seguir tomando la medicación normalmente y no automedicarse.
Además, se deben conocer los servicios públicos que se puedan necesitar en cada momento. Como el teléfono de Atención al Mayor, 900252626, que se ha reforzado para esta crisis; así como los canales sanitarios. Asimismo, la Dirección Provincial del IASS de Zaragoza refuerza su servicio de atención telefónica y colaborará con el Salud para que se le deriven las llamadas que correspondan con posibles casos de soledad o vulnerabilidad. También hay que recordar que el teléfono 976701705 sigue recibiendo llamadas demandando información en general. Ante todo, se debe mantener una comunicación fluida con los familiares y pedir ayuda si se necesita.

Mayores en situación de dependencia ante el cierre de Hogares y Centros de Día
 
El cierre los Centros de Día del Gobierno de Aragón a causa de la pandemia también ha hecho que muchas personas con un grado de dependencia moderado o severo se vean confinadas en sus casas y, aunque los trabajadores de todos estos centros van a estar pendientes se sus necesidades, porque siguen trabajando y atentos a estos usuarios, hay familiares que ahora deben asumir más tareas de cuidados personales en sus propios domicilios, con menos apoyos y recursos debido a la situación. Desde la Sección de Calidad del IASS, se recuerda, además, que el descenso de la actividad al estar confinado puede conllevar un aumento de riesgos para la salud, como alteraciones de la tensión arterial, de los niveles de glucemia en pacientes diabéticos, alteraciones musculo-esqueléticas, o aumento de alteraciones de la conducta y síntomas depresivos. 
 
Por ello, los cuidadores familiares que queden ahora a cargo de estas personas deben vigilar que se cumplan las recomendaciones establecidas anteriormente para los mayores. A ellas se deben sumar también:
 
  • Pedir ayuda a nuestros familiares en la medida de lo posible. Organizar turnos o tareas para la atención al familiar mayor.
  • Respetar horarios de comida y sueño de la persona cuidadora. Diseñar también un tiempo y espacio individual de la misma para desconectar, aunque sea mínimo.
  • Realizar actividades estimulantes para la persona, bien con apoyo en algunas tareas de casa, labores, ocio; mantener estímulos cognitivos y evitar confrontaciones o enfrentamientos directos que agraven la situación de confinamiento. Se deben practicar mayores dosis de paciencia y comprensión.
  • Hacer cambios de postura frecuentes en caso de personas con movilidad muy reducida, en silla de ruedas, para evitar las úlceras por presión. Se pueden consultar los videos para cuidadores en la página web de Salud Informa. 
  • Habilitar, si es posible, espacios para hacer pequeños paseos, que estén bien iluminados y libres de obstáculos para evitar caídas.
Tal como se ha explicado, las personas mayores que hicieran uso de un recurso asistencial o social que debido a la situación actual haya quedado suspendido contarán con seguimiento y apoyo telefónico por parte de los trabajadores sociales de los Hogares y Centros de Día, que en algunos casos también están repartiendo comidas. Estos realizarán sondeos periódicos entre los socios para conocer el estado de los mayores y detectar situaciones de especial fragilidad, en cuyo caso se proporcionarán los recursos pertinentes, sobre todo en casos de personas que no tienen red social o familiar o cuya familia no puede realizar una atención adecuada. Se evita así que determinados problemas de índole social puedan sobrecargar el sistema sanitario. Esta forma de proceder es también de obligado cumplimiento para los centros de carácter privado.
 
Grupo de Intervención Social en Emergencias 
 
El Colegio Profesional de Trabajo Social de Aragón añade, además, que pone a disposición de las Administraciones Públicas su Grupo de Intervención Social en Emergencias (GISA), para, en caso de que se den las circunstancias, este sea activado según los protocolos y procedimientos vigentes. Actualmente, el Colegio tiene un convenio de colaboración con el Gobierno de Aragón en materia de emergencia. 
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Teléfono de contacto: 976 714 000

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